Merokok Memiliki Risiko Kumulatif Yang Semakin Memburuk Seiring Waktu

Merokok membunuh. Efek kesehatan dari merokok telah didokumentasikan dengan baik dan termasuk penyakit pernapasan dan kardiovaskular, berbagai kanker mulut, tenggorokan, dan paru-paru, dan masalah kesuburan. Pada dasarnya tidak mungkin mengabaikan fakta ini di mana pun Anda tinggal. Tetapi hal yang membuat merokok begitu berbahaya adalah karena nikotin bersifat adiktif, orang sering merokok selama beberapa dekade jika tidak sepanjang sisa hidup mereka. Merokok terus-menerus menyebabkan kerusakan yang semakin parah pada berbagai bagian tubuh dan semakin tinggi risiko penyakit tertentu. Ini adalah fakta yang sederhana dan jelas tentang merokok, tetapi memiliki konsekuensi yang sangat penting bagi perokok dan mereka yang ingin mengalahkan rokok.

Sifat progresif penyakit terkait merokok berarti insentif untuk berhenti merokok meningkat seiring waktu. Penelitian telah menunjukkan bahwa sementara paparan nikotin, seperti hanya merokok sekali atau dua kali setahun, memang memiliki beberapa dampak pada risiko seseorang terhadap penyakit, efek kesehatan negatif dari merokok bersifat kumulatif. Dengan kata lain, kesehatan memburuknya pengalaman perokok selama tahun kedua akan lebih dramatis daripada selama tahun pertama, dengan asumsi tingkat konsumsi konstan. Jadi berhenti memiliki manfaat mencegah peningkatan lebih lanjut dalam risiko penyakit terkait merokok, dan bahkan memungkinkan tubuh memulai proses penyembuhan alami untuk memperbaiki beberapa kerusakan yang dilakukan.

Risiko terbesar merokok berkepanjangan, meskipun bukan penyakit langsung itu sendiri, adalah tingkat kecanduan yang lebih tinggi, dan kesulitan yang lebih besar berhenti. Semakin lama Anda merokok dan semakin awal Anda memulai, semakin kuat ketergantungan mental dan kimia. Ini secara langsung meningkatkan kemungkinan seseorang tidak akan dapat berhenti, dan dengan demikian secara tidak langsung meningkatkan kemungkinan mereka tertular penyakit yang berhubungan dengan merokok.

Ada efek buruk pada kesehatan bahkan dari hanya satu batang rokok, meskipun mereka kecil. Dari saat Anda mengambil puff rokok pertama, denyut jantung dan tekanan darah Anda meningkat, kadar karbon monoksida darah meningkat sehingga lebih sulit bagi sel untuk membawa oksigen, otot-otot dalam pernafasan saluran udara berkontraksi menurunnya pertahanan kekebalan fisik, dan sistem imun itu sendiri. untuk sementara melemah.

Satu tahun merokok menyebabkan kemungkinan penyakit serius lebih tinggi. Pada saat ini, sebagian besar perokok melaporkan adanya nafas yang nyata dan konsisten, serta cenderung mengurangi perkembangan paru-paru dan fungsi paru-paru. Kerusakan awal pada saluran udara ini juga dapat menyebabkan batuk, tersumbat, dan mengi. Secara keseluruhan kebugaran fisik akan mulai memburuk dalam banyak kasus pada titik ini. Strain berulang pada jantung menekankan otot dan pembuluh darah esensial ini. Jadi ada lonjakan awal dalam risiko penyakit jantung.

Setelah menempatkan tubuh Anda melalui ini selama lima atau sepuluh tahun, strain masalah spesifik ini menjadi jauh lebih mungkin menyebabkan masalah jantung, paru-paru, dan pernapasan yang spesifik dan berpotensi fatal. Tetapi perubahan besar dalam peningkatan risiko kanker. Semakin lama Anda merokok, semakin banyak karsinogen memasuki tubuh dan membunuh sel-sel sehat. Ini secara langsung berkaitan dengan peningkatan risiko kanker.

Kabar baiknya adalah bahwa berhenti merokok memiliki manfaat jangka pendek, jangka menengah, dan jangka panjang bagi perokok. Ini datang dalam bentuk berhenti untuk meningkatkan kemungkinan penyakit seperti itu dan membiarkan tubuh berusaha untuk pulih. Setiap batang rokok, setiap hari merokok ekstra meningkatkan kerusakan pada tubuh, dan efeknya kumulatif. Jadi insentif untuk berhenti merokok benar-benar meningkat seiring waktu. Dengan kata lain, tidak ada kata terlambat untuk mengambil manfaat dari memukul rokok.